Sporten voor een stralende & mooie huid
Dat lichaamsbeweging goed is voor je hart, longen en je mentale gesteldheid is geen nieuws. Maar wist je dat regelmatig bewegen ook verassend goed is voor de huid?
Dermatoloog Ellen Marmur zegt dan ook: “Alles wat een gezonde bloedsomloop bevordert, en lichaamsbeweging hoort hier dus ook bij, helpt de huid gezond en levendig te houden”.
Door de bloedstroom in het lichaam te verhogen helpt dit de cellen in de huid te voeden en daarmee ook gezond te houden. Ons bloed vervoert namelijk zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen in ons lichaam maar daarmee ook naar onze huidcellen. Want laat onze huid nou het grootste orgaan zijn van het menselijk lichaam! Helaas staat de huid als laatste in het rijtje van organen waar voedingstoffen naartoe gebracht worden.
Naast het voeden en leveren van zuurstof, helpt de bloedstroom ook een handje bij het afvoeren van afvalstoffen. Door de doorbloeding te verbeteren help je het lichaam bij het afvoeren van deze afvalstoffen. Je kunt dit dus zien alsof je je eigen lichaam van binnenuit aan het reinigen bent :)!
Zoals je in een van mijn vorige blogs hebt kunnen lezen, is stress absoluut niet goed voor de huid. Heb je mijn blog niet gelezen? Lees ‘m dan hier !
Lichaamsbeweging is een positieve factor voor de mentale gesteldheid. Het is bewezen dat sport stress helpt te verlichten en door die stress in jouw lichaam te verlichten kunnen aandoeningen die door stress verergerd worden juist verminderen. Aandoeningen zoals acne of eczeem kunnen stress gerelateerd zijn. Heb jij hier last van? Is het jou dan niet opgevallen dan wanneer je een weekje weg bent (op vakantie bijvoorbeeld) en je geen stress aan je hoofd hebt de acne of eczeem ineens minder wordt. Nou… dat is dus niet “ineens”. Dit alles heeft te maken met de stresshormonen in het lichaam.
Naast lichaamsbeweging, kun je de bindweefselmassage als “sporten” voor de huid zien. Want eigenlijk train je als het ware de huid.
Tijdens een bindweefselmassage wordt net als bij lichaamsbeweging de doorbloeding in de huid verhoogd. Je creëert versteviging van de huid. Wat je ook doet als je gaat sporten in de sportschool. Ben jij nieuwsgierig geworden naar wat een bindweefselmassage voor jouw huid kan doen? Klik dan hier !
Wil je een persoonlijk advies of heb je nog meer vragen over jouw huid of een ander beauty gerelateerd onderwerp? Laat het mij dan weten!








