








Het is belangrijk dat je genoeg vitamines eet, maar wat doen vitamines nou eigenlijk voor de huid? Vitamine C is een van de meest bestudeerde cosmetische ingrediënten, die de huid verbeterd. Hieronder lees je meer over wat deze stof nou allemaal precies voor jouw huid doet.
Eigenlijk is vitamine C een onmisbaar ingrediënt voor huidverzorging. Niet alleen beschermd het je huid tegen invloeden van buitenaf, maar ook zorgt het voor een frisse en mooie huid.Vitamine C is een antioxidant die zorgt voor huidverbetering.Iedereen kan genieten van een glas versgeperste sinaasappelsap en de huid geniet dus lekker mee!
- F eit: een hoge dosis antioxidanten helpt de veroudering van de huid tegen te gaan. Door middel van vitamine C wordt er namelijk collageen aangemaakt in de huid. Collageen is een eiwit die zorg voor stevigheid in de huid. Na je twintigste levensjaar neemt de aanmaak van collageen en elastine in de huid af. Alle reden om vanaf dat moment extra vitamine C binnen te krijgen!
De herstellende werking van vitamine C
Een puistje hebben is natuurlijk erg vervelend, maar op het moment dat het puistje is verdwenen blijft er vaak nog een rood plekje over.De rode vlekjes zijn hyperpigmentatievlekjes die achterblijven als de huid nog aan het genezen is. Ze verdwijnen op den duur weer, maar het kan soms wel even duren. Vitamine C helpt de huid een hand met het herstellen. Die rode plekjes zullen dus sneller verdwijnen. Tevens gaat vitamine C ook ontstekingen tegen, dit is ideaal voor mensen die last hebben van acné. Zeg maar '' bye, bye'' tegen die puistjes!
- Naast de herstellende en opbouwende functie van vitamine C kan het pigment verminderen en werkt het goed bij rosacea.
Grote dosis vitamine C
Helaas werkt het niet om een hogere dosis vitamine C tot je te nemen.Als je er meer van binnen krijgt dan je lichaam nodig heeft, wordt het via de urine gewoon weer uitgescheiden.Volgens onderzoeken kun je het beste zo'n 500 mg vitamine C per dag tot je nemen. Als jouw voeding goed en gevarieerd is, met veel groente en fruit, zit je in principe op een goede dosis vitamine C.
Wel is het mogelijk om verzorgingsproducten aan te schaffen met vitamine C. Echter werkt Vitamine C in verzorgingsproducten alleen in hoge concentraties. Daarnaast werkt vitamine C het beste in combinatie met andere antioxidanten. Kijk dus goed op de verpakking van jouw verzorgingsproduct, als de stof helemaal bovenaan staat dan zit er voldoende van het ingrediënt in om daadwerkelijk te doen wat het product zegt.